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压力是生活的伴侣
http://www.100md.com 2015年9月25日 生命时报
管理压力,疾病与心理的压力状态相关,心理平衡,心态,应激,有压力不一定是坏事,压力太大招来一身病,压力管理是一个系统工程,疾病观,疾病成因,健康观,压力过大
     2015年9月16日 主讲人:清华大学心理学系副主任 樊富珉

    现代医学发现,人类有90%的疾病与心理的压力状态相关。一位诺贝尔生理学奖获得者在总结长寿之道时指出:“人要活百岁,合理膳食所占的份额大概是25%,其他占25%,而心理平衡的作用占到了50%”。可见,心理健康对身体健康的重要价值,而心理平衡又与心理压力直接相关。

    人为何会感到压力?压力也叫应激,是一种身心紧张的内心感受。当我们面对挑战、威胁或自身拥有的资源和要求出现差距时,就会产生。压力来自于生活中大大小小的改变 ......

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